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ゴルフ飛距離アップ パーソナルジム
ドコデモ・フィットネス
「こんなお悩みありませんか？」
・とにかく飛距離を伸ばしたい
・ラウンド中に一番飛距離がないのが悔しい
・スコアが縮められる様に飛ばしたい
・「飛ばしそうだね」と言われるけど飛ばせないのが恥ずかしい
・飛距離が落ちてきた様に感じる
REASON
飛距離アップの秘訣
ゴルフの飛距離アップにはこの3つが重要
クラブの選択
効率的なスイング
筋力
柔軟性
体幹
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飛距離アップの土台を徹底的に強化します
ドコデモ・フィットネスではアスリートを指導するパーソナルトレーナーが「筋力・柔軟性・体幹」を
強化して飛距離アップに繋げます
あなたがボールをより遠くに飛ばした時のスイングを目を閉じて想像してみてください
きっとそこにはブレない軸があって、しなやかで、力強さがあるスイングを
しているあなたがいるでしょう。
そうです。そんなあなたになるための身体づくりをサポートします。
もちろん「クラブの選択」「効率的なスイング」も飛距離を出すには大切です。
しかし、それらはあなたの身体が出来上がった状態でより効果的な飛距離アップに
結びつくと私は考えています。
一緒にさらなる飛びを目指して頑張りましょう。
METHOD
飛距離アップメソッド
1. 洗練された
トレーニングメニュー
飛距離向上に関する独自の知識や
経験のみならず、PGAツアープロや
ドラコンプロのトレーニングを組み合わせて、洗練されたトレーニング
メニューを提供します。
また個々のトレーニングレベルや
体の特徴に合わせてメニューの変更やストレッチやケアなどを行い、体の状態も改善します。
2. 充実した設備で
最適なトレーニング環境
3. お客様に合わせた
徹底サポート
パーソナルジムには珍しいハイスペックマシンだけでなくトレーニング用品を豊富に取り揃え、多種多様なトレーニングが実施可能でお客様が結果を出しやすい環境を整えております。
人によって骨格や動作の感覚、癖は
異なるのでお客様に合ったトレーニングを行なっていきます。
お客様一人ひとりの体やトレーニングレベル、課題に合わせて筋力アップしていきます。
運動未経験者からアスリートまでサポート実績があり、正しいフォームで効率的に「体を変えたい」「筋力をつけたい」という方は是非ドコデモ・フィットネスにお任せください。
LESSON
レッスン内容
飛距離アップ筋力トレーニング
筋力アップで打球時の出力エネルギーを大きくし、
ボールを遠くに飛ばす強力なスイン グを実現、
さらに最後までプレーをやり切れる疲れにくい
体づくりをします
体幹トレーニング
スイングに生きる体幹を鍛えることで安定性を
高め、最大限ボールにパワーを伝えるだけでなく、
再現性の高いスイングを可能にします
可動域改善・怪我予防ストレッチ
怪我予防はもちろんトレーニングの効果を最大化
するストレッチを行います。さらに制約が少なくより大きな振りをするための可動域を改善します
凝り、疲労回復ケア
筋肉の凝り解消や疲労回復を行うケアで体の故障を防ぐだけでなく、しなやかで強く動きやすい体づくりをサポートします
TRAINER
トレーナー紹介
ドコデモ・フィットネス 代表兼パーソナルトレーナー
成島 武郎 Takeo Narushima
〜プロフィール〜
【出身】大阪府 高槻市
【年齢】20代
【スポーツ歴】水泳、剣道、サッカー、フィジーク、ゴルフ
【趣味】ゴルフ、旅行、漫画、食べること
【紹介】
幼少の頃から運動が好きで様々なスポーツを経験。
最も選手歴が長いサッカーでは競技力向上のため、パーソナルトレーニングを受けながら体づくりに励む。
競技引退後、作り上げた身体をもとにボディメイクを始め、2019年に開催されたベスボディジャパン大阪大会で55人中入賞。
その後、パーソナルトレーナーとしてお客様の-20kg 以上のダイエット成功や、ボディメイクコンテスト入賞者のサポート経験を積み、2022年に地元高槻でパーソナルジムドコデモ・フィットネスをオープン。
現在はトレーニング未経験者からバレーボール、マラソン、フィギュアスケート、ゴルフなど
様々なアスリートまで体づくりのサポートを行なっている。
自身がゴルフのドライバー飛距離を230ヤード→300ヤードまで+70ヤード伸ばした経験を基にドライバー飛距離アップ特化のトレーニング指導も行なっており、クライアントの中にはヘッドスピード41m/s→51m/sやドラコンプロも輩出している。
ACCESS
アクセス
ジムは当マンションの
303号室にあります
Personal Gym ドコデモ・フィットネス
住所：
〒569-1127 大阪府高槻市芥川町4丁目6-23 ザ・ガーデンスイート303号室
営業時間：
月〜日 9:00〜22:00(定休日：不定休)
アクセス：
JR高槻駅西口から徒歩6分
駐車場：
自転車・バイク用駐車場あり、ジム付近に有料パーキング多数有り
※お客様のパーソナルトレーニング実施中は電話対応できないため、
お電話でのご予約をお断りさせていただいております。
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